Запор у ребёнка. Чем помочь?

Крайние меры типа микролакс и свечей не предлагайте, трубочку тоже. Прибегала уже пару раз к свечам, и по разу к остальному, больше не хочется. Точнее, не хочу часто. Боюсь, что без этого не сможем сами ходить в туалет???? колики нас отпустили, а может это и не они были, а эта же басня… короче, запоры мучают ребёнка, плачет, тужится, а все никак(((( девочки милые, умоляю, помогите, чем помочь пупсику???????????????