Способы!

Девочки, возможно задам глупый вопрос, но уже цепляюсь за каждую ерунду ибо так хочется лялечку) Читала, что после па желательно либо подложит под поры подушку и полежать так какое-то время, либо принять позу березки. Это действительно помогает? Может есть ещё способы? Просьба с тапками мимо