Судороги!😬

Мало того, что я познакомилась с изжогой, о которой всегда знала только по наслышке, так сегодня с просоня орала помогитеее😆, обе ноги так свело, что мало не показалось! Девочки, это чего то не хватает или как? И как с этим бороться?