Отекают ноги

Началось… вот на днях стала замечать что отекают ноги — от голени к ступням. Смотрю на ноги в сандалях — такие сосиски 🙈 на приеме я была уже, отеков этих тогда не было. Следующий прием плановый на начало сентября. Что посоветуете? Идти внепланово на прием или это неизбежно? К нам пришло лето опять +30, пью много… или так что то попринимать?