Девочки, какой режим вечернего

Девочки, какой режим вечернего сна у ваших деток в нашем возрасте? У нас последнее время тяжко что-то, в том плане, что на ночь укладываем спать дочку в 21:15-21:30, но до этого ей нужно минут 40 поспать, традиция уже такая, с 19:30 до 20:30. Но в последнее время очень тяжко пробуждается от этого сна, капризничает. Получается, она, видимо, думает, что уже на ночь спать укладывается, а тут почему-то надо просыпаться, идти купаться, кушать и т.д.