ЛН

Как Вы питаетесь при лактазной недостаточности малыша ( мы на гв)? Что нужно исключить из рациона, не считая молочных продуктов? Можно ли хотя бы изредка есть кисломолочные продукты? Бульоны мясные тоже нельзя? Кофе натуральный тоже вообще необходимо убрать( у меня давление пониженное)? Расскажите поподробнее пожалуйста, я совсем запуталась.