Девочки выпадают волосы ,

Девочки выпадают волосы, мне прям страшно. Тут это наверное часто задаваемый вопрос. Раньше видела но не читала Советы, потому начали выпадать месяц назад. Прям клочьями, когда моюсь, расчёсываюсь, на подушке после сна, просто когда их поправляю. Подскажите реальные средства, может витамины какие? Мы на гв.