Блин проблема глобальная

Походу я допрыгалась с этими сосудосуживающими каплями… в первую бер подхватила ринит беременных и так 3 года не могу слезть, пшыкаю часто и уже похоже кайфую.но последнее время замечаю что как «ширнусь» начинает тошнить, тяжело дышать и чешется шея.приходится с ними пить супрастин.кто нибудь знает действенный способ какой то слезть с них? лучше на собственном успешном примере? совет «перетерпеть» меня дико пугает, потому что как то сутки пыталась и чуть коньки не отбросила и дико болела голова от заложенного носа, проверять что будет дальше я не стала и «сорвалась» скажите, кто знает, есть ли свет в конце тоннеля ?