Глицин

Невролог сказал если дитятко будет совсем мало спать ( а у нас в последнюю неделю проблемы со сном ????), давайте глицин 1/4. Вопрос: кто давал деткам, был ли эффект? Не вредно ли ???? я просто когда-то сама его пила, мне показалось что бесполезно????