Через сколько обновляется молоко?

Девочки, суть проблемы вот в чем. Я провела в больнице неделю, кололи антибиотики. Малыша перевели на ив. Пока была в больнице муж баловал всякими вкусняхами т.к. Я же не кормила. Сегодня первый день дома. Сказали выждать сутки перед тем как кормить, но я как-то завтыкала и сегодня ела все подряд и фрукты и орехи и овощи свежие и рыбу солёную и сухари… так вот, теперь места себе не нахожу, как я могла забыть продиктует 🤦‍♀️ теперь думаю, сколько времени нужно выждать, что бы все это вышло и можно было начать кормить малыша🙍 а малыш так мучается на этом искусственном. И тут я блин, допустила такую оплошность😕