Сколько раз в неделю вы даете своему ребенку рыбу?? Нам 1.3

Сделала котлетки из трески первый раз, съела с удовольствием. Осталось еще на завтра.
А в интернете читала, что только 1 раз в неделю надо рыбу давать .
Как вы даете?? Может какие рецепты вкусные с рыбкой подскажите