Если при гв жидкий стул у мамы,что делать?

Сейчас кормила утром дочу и прихватило у меня живот. Решила не докармливать, навела смесь(у нас св). Что такого съела, не знаю. Мне кажется, что это плохо промытая груша или инжир (сухофрукт), вчера я его помыла просто в горячей воде, а не залила кипятком, как обычно. Так вот теперь, что делать то? Выпить уголь и сцеживаться весь день? Мне кажется доча без груди не сможет так долго, она же не просто ест, а еще и успокаивается… Как теперь быть? И наверное мне самой тоже сегодня поесть все пресное, например овсянку на воде, гречку с курицей на обед?