Витаминки для беременных

Привет! на каком сроке вам врач назначала витамины для беременных (элевит, компливит мама, витрум пренатал) или просто добавки в виде д3, рыбьего жира или витамина е? Мне мой врач обещала дать бумажку на бесплатные витамины, в итоге не дала, сказала сейчас все на грядке, ешь больше овощей и фруктов. Творог ешь.А моя грядка за 150 км от нас, сейчас не так часто катаемся домой, чтобы все оттуда тащить обратно да еще и на автобусе, творог бэээ, воротит от него, а магазинные кто знает как они выращены. Пью сейчас только фолиевую.Сама витамины не покупаю, без назначения боюсь пить.А тем временем 1 триместр заканчивается, самое важное время в развитии.