Режим ночью

Как я хочу что бы он спал… Когда моя мечта осуществится? Вот пишут про 6ти часовой перерыв ночной. Как сделать что бы его выдерживать? Если бы ложился в 12 и вставал в 6 утра, цены бы ему небыло. А так… эти прерывестые дремания по часу и 2х часовые гульки уже выводят(кушаем раз в 3 часа 150 мл). Или даже не надеяться на это чудо?