Хелп ми!!! Нос!!!

Девочки купила аквалор! Я в жизни не промывала нос как там в инструкции нарисовано… наклоните голову, лейте в одну ноздрю, промойте, потом также с другой! Чет мне страшно… тут никаких навыков не надо особых????))))) Просто реально не понимаю как можно ноздри насквозь промывать😂🙈