Начало простуды?

Малая утром как проснулась появилось ощущение что гундосит. Потом вроде нормально. Пошли в садик, нос промывать не даёт. Меня не оставляет чувство что может быть начало простуды? Чем профилактировать можно в нашем возрасте?