Девочки, подруги, помогите советом.

Девочки, подруги, помогите советом. Я понимаю что с таким наверное нужно идти к психологу, а может ехать в дурку. Все кто знает мою историю. Короче я схожу с ума, я безумно боюсь свою свекровь, точнее не то что боюсь, а при её виде мне прям физически становится плохо, я прям чувствую как меняется моё выражение лица. Плюс я каждый день закатываю истерики мужу, я понимаю что это не правильно, но я ничего не могу поделать, я впадаю в состояние дикой паники. Я не могу понять что со мной, я никогда такого не испытывала, прям чувство ненависти, мерзости, хочется сразу идти мыться, что это такое и как с этим бороться??? Забить не советуйте, у меня не получается.