Послеродовая депрессия

В общем не знаю, начала плакать ещё будучи в роддоме, вроде то всё хорошо, но что то не то. Слезы прям крокодильи. Щас мы дома, и муж помогает и вроде сынуля не капризный, а мне так тоскливо постоянный комок в горле. Спать не могу. Муж на работе до вечера, я одна, и мне очень плохо. Как справится с этим состоянием