Что со сном?

Не у дочки, слава Богу. Проблемы у меня. Сегодня как будто всю ночь в полудреме провела. Просыпалась каждый час. И такое чувство., что не могу провалиться в глубокий сон. Как будто дремлю и все слышу. С утра в итоге встала как разбитое корыто. Вчера вроде и спать хотела когда ложилась. И устала. По итогу не могла уснуть наверное около часа. Что это такое? Может у кого-то было и есть что-то подобное? И как помочь себе? А то с утра просто ужасно себя чувствую и весь день насмарку.