Девочки такой вопрос, кто

Девочки такой вопрос, кто во время беременности набрал большое колличество кг, и после родов на гв придерживался специальной диеты и хорошо скинул все лишние кг? Расскажите о диете? что кушали а что Нет? Помогло ли вам это восстановиться? Дайте совет.