Планирование беременности

Всем привет😊 очень хотела бы посоветоваться, планирую беременность, мне назначили пить витамин Е 400 + фолиевую кислоту каждый день до момента пока не забеременею и мне кажется что дозировка 400 каждый день это очень много… подскажите кому как назначали☺️