Горло

Чем эффективней полоскать горло?
1. Ромашка
2. Солёная вода
3.вода и сода
4. Или по очереди все три?
Болит горло сильно. В субботу мероприятие. Надо вылечить. Пока кроме горла ничего не беспокоит.