Что такое ночные сны?

Читаю у многих девочек про какие-то ночные сны и про несколько просыпаний ночью. Ни фига не понимаю. Это вообще чего такое-то? Чувствую себя как-то нелепо. У всех это есть, а я даже не понимаю о чем речь. 🤷🏽‍♀️ Фор экзампл «мв спим 12 часов. ложимся в восемь вечера и спим до восьми утра и ночью просыпаемся 4 раза покушать».Как это тогда 12 часов-то?