Фолиевая кислота

Подскажите пожалуйста🌹Купила фол.кислоту, думаю попить для профилактики (без назначения врача), на учёт ещё рано вставать, а слышала, что вроде как не вредно попить, это для поддержания иммунитета… Ваши советы девчули???...🌺🌸💐