Девочки ответьте

У кого как долго восстанавливался организм после родов, интересует матка и шейка! шейка должна наверх как то подняться? просто у меня то вверх, то вниз она, особенно когда с мужем займёмся любовью мне больно, но не во всех позах((уже не знаю что делать и на что это думать, ещё и ребёнка постоянно таскаю на руках