Льняное масло. Принимал кто-нибудь во время беременности?

Задумалась сегодня о том, что Омега-3 не помешали бы наверно ребёнку.И вспомнила, что я как-то принимала льняное масло, на вкус ничего так! нормально))да и помню, что кишечник стал лучше работать и кожа улучшилась.Так то почитала в инете, вроде как можно беременным.Кто пробовал?))