Подготовка к родам

Девочки, кто и как готовился к родам? Психологически и не только. Вчера были на занятии по дыханию у доулы, дала много интересных приемов по дыханию, которые будем вместе с мужем отрабатывать :) ещё она рассказала про листья малины с 37 нед (2 ч л на литр — интересно, где их взять), а также активную половую жизнь с мужем (тоже после 37). Выделение простогландинов якобы размягчает шейку. Что ещё посоветуете? У меня до встречи было больше страхов, и пол кесарево думала, и про эпидуралку… вчера у меня появилась вера, что я смогу справиться сама. Главное — научиться дышать, когда больно. Поискать позы, в которых будет удобно. И появилось понимание, когда надо ехать в роддом…