Можно ли?

привыкла всю жизнь спать на животе, теперь приходится спать то на левом то на правом боку. Ночью когда переворачиваюсь непроизвольно делаю потягушки и вместе с ними чувствую как тянется и низ живота))) вредно это или нет кто знает?