Биофер (железо)

Девочки, кто пил эти таблетки для поднятия гемоглобина?? есть ли смысл его принимать? поднялся гемог.или хотя бы просто не опускался?? вот выписали мне его, но у меня хроническая железо дефицитная анемия, вот думаю есть ли толк от них, и правда что от железа потом проблемы со стулом?)