или лактостаз или застудила грудь

Девочки заболела утром правая грудь, сильно, до первого сна проходила нормально, стала укладывать ребёнка, дала больную грудь, и начало меня колотить как собаку, накрылась 2 одеялами, и не могу согреться, онемели пальцы на руках и ногах.Подскажите, что можно при лактостазе сделать?