Ночные кормления ИВ

4 декабря 2019, 02:11

Как правильно убрать ночное кормление? Кушаем в 23 и потом в 5 утра. 6 часов перерыв. Нужно сделать 8-9ти часовой.
Весим 8400, 65 см.