посоветуйте видео для беременных (спорт и тд)

привет всем, посоветуйте видео с упражнениями для беременных, возможно йогу.

Так же интересуют каналы на ютубе, посвященные беременности, кто что смотрит?

Так же музыка успокаивающая и может фильмы для хорошего настроения.Хочу забить

голову позитивом, а то мысли всякие лезут.На улице холод и снег, особо не погулять((( а в стенах вообще чёкнуться можно.