послеродовая депрессия

не думала, что со мной это произойдет, но походу так оно и есть… У кого она была после родов? Как спаслись? Может это просто из-за нехватки солнца и света? Как-то после родов вечерами становится жутко тоскливо, одиноко, как будто весь мир не мил😢😢 иногда даже плаксивость появляется (((