Грудь после кс

Девочки я после кс. Появилось молоко на 3й день. Грудь набухла так что ужас. Медсестра помогла сцедить и открыть каналы. Но все равно все болит и твердеет. Чем вы спасались? Может прикладывали что? Помогите