А вы пьете витамины?

Вот хожу в ЖК. Ни разу даже не заикнулись, что нужно там йод принимать или кальций, или магний. Ничего! Пришла, взвесилась, измерили давление и домой. Сама пью Элевит. Думаю может йод попить?