Качание или грудь

Самостоятельно засыпать нам явно рано, не выходит… раньше укладывала с грудью… Полтора часа… неделю пытаюсь убрать ассоциацию грудь-сон, покормлю потом качаю… уходит часа три… и что я уже без сил… и запуталась… от чего проще будет потом отучить? от висения на груди или от качания?