Как спасаетесь от нервоза???

Это просто пипец стала нервная и злая как собака! Старший сын первокласник с ним постоянно нужно делать уроки, водить по секциям! Младшему 1,7 и он мамин хвост везде со мной даже в туалет! Муж целыми днями на работе! Отдохнуть не получится! Устала! Такое ощущение что я застряла в одном и том же дне! Может какой-нибудь припарат попить??? валерианку и глицин не предлагать, не возьмут они меня