Бессонница 😫

40 неделя пошла, а я никак не могу спать ночью нормально до 2 лежу потом 2 часа поспала, опять просыпаюсь до 6-7 утра не могу заснуть( ещё живот каменеет часто, что все уже начинается😱 Я хочу выспаться чтобы побольше силы беречь. SOS что посоветуете