Режим дня! Очень волнует))

Девочки, знаю, что у ребёнка должно быть все в одно время подъем, дневной сон, отбой. У нас сейчас вообще по-разному можем встать в 7 или в 9, днем уснуть в час или в три, спать лечь в 9 или в 11. Вы соблюдаете режим дня?)) Как у вас вообще?))