Анемия у беременных

Девочки, такой вопрос, чем вы поднимаете свой гемоглобин в период беременности? Как поддерживаете заре здоровье ??? Пару недель назад сдавали плановые анализы ( морфологию крови ), оказалось, что все ниже нормы, витамин не хватает. Одним словом анемия, начали выпадать волосы… Врачь посоветовала витамины Vitapil, минералы и tardyferon. Чем спасаетесь вы ???