Эрго рюкзак или Слинг-шарф?

Девчата, посоветуйте, что лучше? Нам 5 января будет 6 месяцев. Но мы не сидим. В коляске почти не лежим. Выходим в ней гулять только в час сна. Да и тяжело таскать коляску и ребёнка по лестнице, когда спина болит. У меня 2 межпозвоночные грыжи, и таскать коляску с дитём в 7-8 кг, не желательно. Вот и хотелось бы услышать совет, что помогло бы. Да и чтобы можно ходить было в одежде зимней. И малышу, и мне.