Что можно успокоительное выпить

Сессия предстоит тяжёлая, а я такой человек который и без беременности очень паниковал учил повторял, сейчас экзамен в четверг и начинается мандраж, понимаю что нельзя, но все равно нервничаю, что бы для успокоения попить?