ПА и естественные роды!!!

Всем доброго вечера! Срок 35 недель, до беременности мучали па, когда забеременела вроде все поутихло, но чем ближе к родам, тем больше страх, что па накроет в час «х»… Может в кого было такое, поделитесь как? Как себя настроить, неимоверный страх… голова кругом… Сейчас тренировочные начались, особенно если ночью, такая паника находит… Что можно сделать или делать!?