Девочки поделитесь опытом ,у

Девочки поделитесь опытом, у кого была такая же проблема и как вы справились с ней. Вообщем мы когда были совсем крохи спали каждые два часа и ели каждые два часа засыпала под бутылкой, потом стали ходить гулять два раза в день, естественно коляска трясётся и дочка засыпает, нам уже 10 месяцев один сон мы спим дома в первой половине дня ,уложить конечно проблематично качаю только на руках по другому не уснёт, второй сон в интервале от 15.00-16.30 и этот сон спим на улице. В принципе не проблема уложить дома и ,на улице именно гулять в прогулочной коляске, но дело в том, что я хочу Ее отучить от рук, иначе по другому просто не засыпает. Мы уже пробовали и на один сон перейти ,но тогда она вставала в 10 утра в 13 или 14 засыпала спала дай Бог полтара часа и потом с 22-23 спала час ,как бы второй сон и до трёх ночи не спала, так что такой вариант не подойдёт спать один раз днём. Бужу Ее в 9 утра укладываю в 12 на час и потом в 16 на час на улице и дома досыпает до шести часов почти всегда и в ночь ложимся к 12 часам и более менее спим ночью и то тоже проблемы, но уже лучше спит встаёт кушать раза 3,4 ,но вот второй день с 6-7 утра просыпается и сложно уложить дальше спать
Вообщем основная проблема как отучить от укачивания на руках ,тот вариант что положить в кроватку и качать кроватку ,пробовали переворачивается на живот и все встаёт ,может рано спать но тогда она уснёт дай Бог в 6 вечера и все ночью можно забыть про сон