Свежие овощи и ГВ

Если огурцы и помидоры категорически нет, то что тогда есть с мясом. С овощами в прикуску мне привычнее, да и легче как то жевать и для кишечника тоже. Голое мясо тяжело, что тогда можно? Может какую кабачковая икру или ещё что-то? Что вы кушаете?
И что скажете про солёности? Можно свои?