Составление ПП меню

Девочки, кто придерживается ПП питания или только начинает свой путь к фигуре мечты! Составлю для вас меню на неделю, с указанием общей суточной калорийности (калораж по вашему запросу или помогу рассчитать вашу норму калорий и бжу ) и каждого блюда в отдельности. В меню 5 приемов пищи (завтрак, обед, ужин и 2 перекуса), из доступных продуктов, напишу пошаговые рецепты. Учитываются ваши вкусовые пристрастия( о пожеланиях или запретах на продукт или группу продуктов просьба предупреждать заранее).Составляю еженедельно такое меню для себя, привожу тело в форму после рождения дочки.Есть желание помочь и другим девушкам! Меню скину в течении недели 3 желающим девушкам, которые первыми отпишутся в посте( бесплатно, это моё хобби!).Всем красоты, стройности и здоровья.АРХИВ!!! Заявки больше не принимаются!