Послеродовая депрессия

У кого как начиналась? Мне кажется меня скоро накроет. Прошёл всего месяц, а я так устала. Я хочу поспать больше 2х часов. Не разгадывать ребусы почему малышка плачет (порой ответ: просто положи меня 🤷) меня бесит, что муж спит, а я раздираю глаза каждые 1.5-2 часа чтоб покормить. Что адски болит левый сосок когда она кушает. Что за дверями квартиры есть другая жизнь. Что не могу просто посидеть с друзьями в ресторане и не думать кричит ли она или нет, сыта, справляется ли дедушка? И не считать отведенные мне минуты. При любой возможности я убегаю на кухню, ложусь на диван и просто сижу в тишине. Как же я хочу, чтоб все негативные мысли ушли и все наладилось. Хочу наслаждаться тем что я Мама, а не загнаная в угол мамашка.