лактостаз

вчера вечером налилась грудь, снизу как камень, тянет в подмышку. Вообще не могу сцедить, ни сама, ни молокоотсосом. В душе была, ничего. Ребенок не рассасывает, просто мусолит и то нехотя. Не голодный он. Что делать ？