Девочки дайте совет,

Девочки дайте совет, три года назад ездили на море, я там очень сильно сгорела, ( лицо опухло) даже пришлось улететь раньше… ну я сама виновата, пошла сразу загорать, причём долго и в то время когда нельзя это делать…
В июле собираемся снова, боюсь как бы не повторилось… как вы загораете и не сгораете, при чем у меня родимое пятно на ноге и очень много родинок на теле…