Всем привет!!!худеем после родов!но как?

Девченки расскажите как худели или худеете после родов, чем питаетесь? как скинуть 5-7кг за 1-2 недели у кого получилось? как удержаться? как начать?))) вешу сейчас 63кг; до родов вторых была 58! до первых 53! хочу быть 55)это идеал))))